سلطة الافوكادو من السلطات الشهية والمميزة والمفيدة ايضا جدا.
يمكن اعداها في وقت قصير ويمكن الاعتماد عليها كطبق جانبي ذو قيمة عالية.
نقدمها لكي اليوم مع حبات الذرة المسكرة التي تزيدها قيمة ومذاق.
مقادير سلطة الافوكادو مع حبات الذرة
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 2 كوب ذرة
- 2 فص ثوم مهروس
- كوب طماطم مقطعة لقطع صغيرة
- ثمرة فلفل احمر رومى مقطعة قطع صغيرة
- ثمرة افوكادو مقطعة قطع صغيرة
- 1/3 كوب بصل مفروم
- 1/3 كوب كزبرة مفرومة
- عصير 2 ثمرة ليمون صغيرة
- ملح وفلفل اسود
طريقة عمل سلطة الافوكادو مع حبات الذرة
- بمقلاة على النار يوضع الزيت ويضاف معه الذرة والثوم ويقلبوا قليلاً ويرفعوا من على النار.
- فى وعاء توضع كل المكونات ويضاف لهم الذرة.
- يقلبوا معاً وتوضع السلطة بطبق التقديم.
جربي هذه السلطة وسوف تعجبك جدا هذا علاوة علي القيمة الغذائية العالية لثمرة الافوكادو .
موضوعات أخرى ربما تهمك
اضف تعليق